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4 Säulen  - Der Name ist  Programm.

Dass unser Wohlbefinden oder unsere Gesundheit, wie viele sagen, nicht nur purer Zufall ist, wissen wir alle - der eine mehr der andere weniger. Wie genau die Zusammenhänge sind und was sich warum durch neuerliche Studien ändert oder bestätigt (oder dies auch gerne mal im 5-jährlichen Wechsel) ist durchaus kompliziert und lässt einen manchmal verzweifeln.

Bekannt und anerkannt ist aber, dass ein gesunder Körper eine höhere Wahrscheinlichkeit für eine gesunde Psyche bietet und andersherum ein ausgewogener Gemütszustand eine gute Basis für einen gesunden Körper sein wird.

Ernährung - Entspannung und Bewegung sind von zentraler Bedeutung für unsere Gesundheit / unser Wohlbefinden und können von uns entscheidend beeinflusst werden - diese Möglichkeit der Einflussnahme ist die 4. Säule - Eigenverantwortung.

Ob nun innerhalb einer Therapie oder auch im Coaching der Beratung - wir werden immer   einen Blick auf diese 4 Säulen werfen und nachschauen, wie durch Änderungen in diesen Bereichen die angewendeten Techniken und Tools in der Praxis unterstützt werden können.